人人都知道，早睡早起有益健康，但现实却是：睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态，消耗着我们的精气神。在寒冷的冬天，早早离开温暖的被窝的确需要强大的意志力。为此，我

你的2022新年计划是什么？ 每当又一个新年来临，人们总要设定提升自己的目标。他们发誓要减肥，学习一项新技能，或者读30本书，但最终能实现的目标却少得可怜。